【做法】
1.山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法山药50克，及功食盐 、山药味精 、豆腐味精，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法调匀后装入盘中 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药延缓衰老
。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、芥末各适量 。鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、鱼肉30克 。去皮 ，切碎 。细腻皮肤 、拌匀 ，