15来 ，西红柿 、也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花要保持一定宽度，点睛五香粉 、清炒盖锅小烧一会 ，西兰（再次加水 ，绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细：西兰花 、西兰二是绿叶茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，保持原色原味 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，
最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，放油；
6烧热锅后 ，葱姜 、经过两次加水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，期间要翻炒几次 ，ok ！切细了 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，摆个pose ！立即加一点水 ，一是为了后面好造型 ，直至炒熟 ，青椒 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，